¿Es adictiva la tecnología?

La naturaleza adictiva de la tecnología.

La naturaleza adictiva de la tecnología puede atribuirse a la liberación de dopamina en el sistema de recompensa del cerebro[1]. La dopamina es un neurotransmisor que desempeña un papel crucial en los centros de placer y recompensa del cerebro, impulsándonos a buscar experiencias placenteras y reforzando el comportamiento que conduce a dichas experiencias[2]. El uso continuo de la tecnología, como las plataformas de redes sociales, puede desencadenar la liberación de dopamina, lo que lleva a la búsqueda de más placer y, en última instancia, a la adicción[3]. Esta adicción puede ser difícil de romper, ya que el cerebro anhela continuamente la liberación de dopamina asociada con el uso de la tecnología.

La comparación social y el miedo a perderse algo (FOMO) también contribuyen a la naturaleza adictiva de la tecnología[4]. FOMO se refiere a la ansiedad y el miedo a perderse experiencias y eventos sociales, que pueden verse exacerbados por el uso excesivo de las redes sociales[5]. Las plataformas de redes sociales crean un entorno de sobrecarga de estímulos, lo que conduce a comportamientos adictivos y dependencia de la tecnología[6]. La comparación constante con la vida de los demás y el miedo a perderse eventos sociales pueden llevar a una necesidad compulsiva de consultar las redes sociales, reforzando aún más el comportamiento adictivo[7]. Este comportamiento puede tener como resultado resultados negativos para la salud, como ansiedad, depresión y soledad[8].

El uso continuo y la dependencia de la tecnología pueden provocar cambios en el cerebro y provocar comportamientos adictivos[9]. El uso excesivo de la tecnología puede provocar insomnio, depresión y otros trastornos psicosociales[10]. La dependencia de la tecnología sin sustancia, también conocida como adicción conductual, puede ser tan difícil de superar como la adicción a sustancias[11]. El placer derivado de estar en línea puede llevar a una necesidad compulsiva de utilizar la tecnología, lo que resulta en adicción[12]. Es esencial reconocer la naturaleza adictiva de la tecnología y tomar medidas para limitar su uso para prevenir resultados negativos para la salud y mantener un equilibrio saludable en la vida.

Referencias

1.   Dopamina, el neurotransmisor que nos da la felicidad ....  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.bbc.com/mundo/noticias-61067620

2.   Las bases neuropsicofisiológicas de la adicción tecnológica.  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.levantalacabeza.es

3.   Dopamina, el químico que nos hace sentir bien y ....  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.bbc.com/mundo/noticias-51231271

4.   Adicción a redes sociales, Miedo a perderse experiencias ....  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.scielo.org.pe

5.   Cinco formas en las que el uso abusivo de pantallas afecta ....  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.infobae.com

6.   ¿Adictos al smartphone? Síndrome de F.O.M.O. (Miedo de ....  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de es.linkedin.com

7.   El fenómeno FOMO: fear of missing out.  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de orbiumadicciones.com

8.   Dopamina y recompensa: la historia de las redes sociales.  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de psiquiatria.com

9.   Dopamina y las nuevas tecnologías.  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.forumterapeutic.com

10.   Inteligencia artificial, redes sociales y adicciones - Senado.  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.senado.cl

11.   Adicción a Internet: Fundamentos teóricos y conceptuales -.  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de https://psicologiacientifica.com/adiccion-a-internet-fundamentos-teoricos-conceptuales/

12.   Conducta adictiva a las redes sociales y su relación con el ....  (n.d.)   Recuperado January 30, 2024, de www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2007471917300546