Es muy importante tener muy claro este concepto y cuál es su propósito, principalmente el Real fooding es un estilo de vida que nos propone consumir alimentos ¨reales¨ ¨comida real¨, y esto se refiere a consumir alimentos que no hayan pasado por un proceso industrial para su conservación, estos alimentos principalmente deben mantener sus propiedades de manera natural, y cuál es el principal objetivo de la comida real, la salud.